Triathlon – Hvad er triathlon

Triathlon er en sport der består af svømning, cykling og løb. 
Har man én gang prøvet triathlon, så er det altid triathlon –så pas hellere på?.
De fleste forbinder triathlon med Ironman som består af 3,8 svømning, 180 cykling og 42,2 løb. Men bare rolig der er mange forskellige distancer at vælge imellem fx 1/10 ironman (400 m svømning, 18 km cykling og 4,2 km løb).
Der køres DM på følgende distancer: 
Ironman: 3,8 km svømning, 180 km cykling, 42,2 km løb (non-draft) 
DM kort: 1500 m svømning, 40 km cykling, 10 km løb (draft) 
Sprint: 750 m svømning, 20 km cykling, 5 km løb (non-draft) DM for klubhold: 750m svømning, 20km cykling, 5km løb (3-5 deltagere fra hver klub følges ad og tiden for de tre første i mål tæller) 

Kort duathlon: 10 km løb, 40 km cykling, 5 km løb (draft)
Lang duathlon: 15 km løb, 60 km cykling, 7,5 km løb (non-draft) 

Draft betyder at det er tilladt at ligge på hjul under cykling, som ved cykelløb. Ved non-draft gælder 10m-reglen og hver atlet skal holde mindst 10 meters afstand mellem hinanden.
Fra sæsonen 2007 er der kommet en ny kortere langdistance, som fremover skal bruges til internationale mesterskaber (EM og VM). Den består at 3 km svømning, 80 km cykling og 20 km løb. 

Selv kører jeg mest kortdistance triathlon, hvor det som nævnt er tilladt at ligge på hjul. Dét betyder at svømning har stor betydning, hvis man vil være med fremme. Der er mange motionsstævner i triathlon og duathlon rundt omkring i Danmark. -Så det er bare med at komme i gang! Hvis du vil læse mere om triathlon eller finde en klub i nærheden af hvor du bor kan du se mere på Dansk Triathlon Forbunds hjemmeside.

Comments are closed.