De sidste 3 dage har jeg tilbragt på Ærø, og det var så feriens sidste sommertur rundt i Dk. Men selvom jeg er af sted på tur, ja så skal der jo trænes, og tirsdag skulle der løbes langt. Jeg havde bestemt at jeg vil holde et højere tempo end det jeg plejer at løbe i. Hvis man tror at Ærø er flad, ja så kan man godt tro om igen, for der rigtig mange bakker. Til gengæld er der ikke ret mange biler, så det er et rigtig godt sted at træne.
Jeg løb af sted og jeg have rigtig gode ben. Selvom det var meget varmt og meget bakket, ja så gik alt rigtig godt. Jeg følte at jeg bare kunne blive ved med at løbe i det tempo, så længe det skulle være. Mit tempo lå på 4,36 pr km og det var rigtig fedt. Jeg havde tænkt, at jeg ville prøve at holde at tempo der hed 4.45 pr km, men jeg kom som sagt ind i en rigtig god rytme. De 18 km må helt klart være min længste tur i år, og at det så gik så godt, ja det er rigtig fedt.