Uge 10, ikke optimal træning

Jeg har misset et par træningspas, og det er bare ikke godt nok. Heldigvis har jeg gennemført alle nøgle passene.  I dag søndag sluttede jeg ugen af med 4 timer cykling efterfulgt af 2 km løb. Jeg cyklede af sted kl.7.30, da jeg havde lovet Lise at være færdig med træne inden kl.12.00. Da jeg trillede af sted var jeg noget træt og kørte af sted lidt i mine egne tanker, mens solen skinnede og fuglene sang. Jeg kiggede et  kort øjeblik ned på min fødder og min drikkedunk. Da jeg kiggede op igen, var jeg lige ved at køre ind i en flok rådyr,- jeg nåede netop at bremse op. Jeg kunne ikke lade være med at grine lidt, det kunne godt nok have været sjovt/skørt hvis jeg havde kørt ind i den flok rådyr, og for pokker hvor ville det have gjort ondt, hvis det var sket. Det er ikke lige hver dag man er så tæt på naturen, jeg var kun 2 meter fra dem.
Jeg tænkte at dagens tur nok skulle blive spændende. Jeg havde bestemt mig for at cykle til Kerteminde, og der var jeg til efter en time og lidt mere.  Derfra ville jeg cykle mod Odense. Himlen begyndte at blive mørk, og det blæste op,  hm, hm tænke jeg, så må jeg hellere stille og roligt vende næsen i retningen mod Ryslinge, sådan at jeg evt. kunne cykle den sidste time indenfor derhjemme. Og hvorfor så det?  Ja hvis det var min træner der spurgte mig, ville jeg sige at det var for at vænne mig til at køre på min TT cykel. – Ja det er i hvert fald en rigtig god grund, synes jeg selv. En anden grund var, at  det begyndte at blive koldt, at hvis det begyndte at regne, havde jeg ikke det det mest egnede tøj på.
Efter 3 timer var jeg i indkørslen derhjemme. Hurtigt af med en masse tøj, hurtigt på wc, og så nåede jeg også lige at svare Lise i forhold til noget med nogle gardiner. Op på cyklen og så derud af, for pokker hvor var det kedeligt. Efter 3 timer og 30 minutter mødte jeg muren, ikke bare gik jeg død, men meget død, heldigvis var jeg ikke mere end 10 meter til køkkenet, hvor der kunne tankes op. Jeg forstod ikke helt hvorfor jeg gik død, jeg tror at jeg fik for lidt morgenmad, for jeg synes i hvert fald at jeg drak meget under turen. De sidste 20 minutter skulle køres i mit ironman tempo.
Derefter på med løbetøjet og vuffi i snor og så af sted. Jeg var rigtig godt løbende igen i dag. Jeg løb de 2 km uden tape, og det gik rigtig fint. Slut på denne uge.